Og贸lnopolski Dzie艅 Marze艅 w Oddziale Lublin

14 czerwca 2022

 

W tym roku Og贸lnopolski Dzie艅 Marze艅 zorganizowali艣my 6 czerwca w Zespole Szk贸艂 nr 1 im. W艂adys艂awa Grabskiego w Lublinie. Na uczni贸w czeka艂o wiele atrakcji, a podzielili艣my je na trzy cz臋艣ci tematyczne, w艣r贸d kt贸rych znalaz艂y si臋:

  • badania profilaktyczne,
  • zdrowe od偶ywianie,
  • aktywno艣膰 fizyczna.

Zdrowie poprzez badania laboratoryjne i samobadanie

W tej cz臋艣ci nasi s艂uchacze mieli mo偶liwo艣膰 dowiedzie膰 si臋 jak dba膰 o swoje zdrowie poprzez profilaktyczne badania. Spotkanie rozpocz臋艂a nasza Wolontariuszka, Katarzyna Witkowska, kt贸ra z wykszta艂cenia jest lekarzem. Kasia zaprezentowa艂a wyk艂ad pt. 鈥(Samo)badaj si臋!鈥, podczas kt贸rego przekaza艂a najwa偶niejsze informacje dotycz膮ce profilaktyki kilku nowotwor贸w. M艂odzie偶 dowiedzia艂a si臋, jakie badania nale偶y wykonywa膰 regularnie (usg, cytologia) i jak kontrolowa膰 stan swojego zdrowia w domu 鈥 poprzez wykonywanie samobadania piersi, j膮der.

Nast臋pnie nasi go艣cie z Laboratorium DIAGNOSTYKA przeprowadzili prelekcj臋 dotycz膮c膮 bada艅 laboratoryjnych. Pani Agnieszka Choj臋ta przedstawi艂a cz臋艣膰 teoretyczn膮, podczas kt贸rej uczniowie zdobyli wiedz臋 m.in. na temat tego czym s膮 badania laboratoryjne, jak cz臋sto nale偶y je wykonywa膰 i jak si臋 do nich przygotowa膰. Natomiast Panie: lek. med. Monika Kot, Karolina Kozak-Izdebska i Angelika Fija艂kowska zaprezentowa艂y m艂odzie偶y fantomy do pobierania sztucznej krwi oraz mikroskopy, dzi臋ki czemu uczniowie mogli na w艂asne oczy zobaczy膰, w jaki spos贸b przeprowadzane s膮 takie badania.

Ponadto, ka偶dy zainteresowany ucze艅 otrzyma艂 voucher na wykonanie w Laboratorium DIAGNOSTYKA bezp艂atnych bada艅, m.in.: morfologii, oznaczenia poziomu glukozy i TSH!

 

 

Zdrowie poprzez od偶ywianie

Ta cz臋艣膰 ODMu by艂a po艣wi臋cona zdrowemu od偶ywianiu i zosta艂a przygotowana i poprowadzona przez Pani膮 Magdalen臋 Jeziersk膮 ze Studenckiego Ko艂a Naukowego Dietetyki Klinicznej Uniwersytetu Medycznego w Lublinie, pod okiem opiekuna Ko艂a 鈥 Pana Macieja Pokarowskiego. Uczniowie mieli mo偶liwo艣膰 wzi膮膰 udzia艂 w wyk艂adzie na temat zdrowej redukcji zb臋dnych kilogram贸w, dowiedzie膰 si臋, jak ustali膰 prawid艂ow膮 dla siebie mas臋 cia艂a, wyliczy膰 swoj膮 podstawow膮 przemian臋 materii i je偶eli to konieczne, w jaki spos贸b zadba膰 o prawid艂owe zredukowanie wagi. Po cz臋艣ci teoretycznej, Pani Magdalena przygotowa艂a dla uczni贸w zadania, dzi臋ki kt贸rym w praktyce mogli wykorzysta膰 zdobyt膮 wiedz臋.

Dzi臋ki uprzejmo艣ci firmy Premium Rosa, uczestnik贸w pogadanki o zdrowym od偶ywianiu mogli艣my nagrodzi膰 艣wie偶o wyciskanymi sokami i 鈥漣mmunity shot鈥 podarowanymi nam przez producenta.

 

 

Zdrowie poprzez aktywno艣膰 fizyczn膮

Ten cykl zorganizowali艣my na sali gimnastycznej szko艂y. Na pocz膮tku wyk艂ad przedstawi艂 Pan Sebastian Chudziak, specjalista ds. zdrowia i jako艣ci 偶ycia, trener personalny. M艂odzie偶 mia艂a okazj臋 wys艂ucha膰 histori臋 Pana Sebastiana i relacj臋 o Jego pierwszych krok贸w w sporcie. Uczniowie dowiedzieli si臋, jakie s膮 pozytywne efekty uprawiania aktywno艣ci fizycznej, jak przygotowa膰 si臋 do wykonywania 膰wicze艅 oraz wys艂uchali fakt贸w i mit贸w zwi膮zanych z uprawieniem sportu. Dzi臋ki wspania艂emu podej艣ciu Pana Sebastiana, m艂odzie偶 otrzyma艂a spor膮 dawk臋 motywacji do wprowadzenia aktywno艣ci fizycznej do swojego 偶ycia, a przede wszystkim do znalezienia takiego rodzaju aktywno艣ci, kt贸ra poza pozytywnym wp艂ywem na zdrowie, b臋dzie sprawia艂 im wiele frajdy, rado艣ci i dawa艂 satysfakcj臋.

Nast臋pnie na uczni贸w czeka艂a praktyczna cz臋艣膰 dotycz膮ca aktywno艣ci fizycznej, kt贸r膮 poprowadzi艂 Pan Micha艂 Pyszniak, czarny pas karate tradycyjnego, wielokrotny medalista Mistrzostw 艢wiata, Europy i Polski. Pan Micha艂 na wst臋pie opowiedzia艂 o tym, jak zacz膮艂 trenowa膰 i jak znale藕膰 w sobie motywacj臋 do 膰wicze艅, a chwil臋 p贸藕niej zaprosi艂 do treningu uczni贸w i Pana Sebastiana Chudziaka. M艂odzie偶 w ramach rozgrzewki mia艂a mo偶liwo艣膰 pozna膰 podstawowe ciosy nie tylko z karate, ale i samoobrony. Uczniowie z wielkim zaanga偶owaniem wykonywali 膰wiczenia i stosowali wskaz贸wki, jakich udziela艂 im Pan Micha艂. Prawie p贸艂godzinny trening przyni贸s艂 wiele rado艣ci zar贸wno tym, kt贸rzy brali w nim udzia艂, jak i ogl膮daj膮cym.

A teraz czas na podzi臋kowania na wsp贸艂prac臋 podczas organizacji tegorocznego Og贸lnopolskiego Dnia Marze艅!

  • Serdecznie dzi臋kujemy za tak ciep艂e przyj臋cie Dyrekcji i Nauczycielom, Pani Psycholog i wszystkim Pracownikom z Zespo艂u Szk贸艂 nr 1 im. W艂adys艂awa Grabskiego w Lublinie.
    Bardzo dzi臋kujemy uczniom, kt贸rzy tak ch臋tnie i licznie uczestniczyli w przygotowanych wyk艂adach i zadaniach.
  • Dzi臋kujemy Laboratorium DIAGNOSTYKA za przekazanie voucher贸w na bezp艂atne badania dla m艂odzie偶y szkolnej.
  • Serdeczne podzi臋kowania kierujemy do Pani Agnieszki Choj臋ty, Pani lek. med. Moniki Kot, Pani Karoliny Kozak-Izdebskiej i Pani Angeliki Fija艂kowskiej z DIAGNOSTYKA S. A. za przeprowadzenie wyk艂adu i 膰wicze艅 dotycz膮cych bada艅 laboratoryjnych.
  • Dzi臋kujemy Pani Magdalenie Jezierskiej ze Studenckiego Ko艂a Naukowego Dietetyki Klinicznej Uniwersytetu Medycznego w Lublinie oraz Panu Maciejowi Pokarowskiemu 鈥 Opiekunowi Ko艂a za przygotowanie i przeprowadzenie cz臋艣ci dotycz膮cej zdrowego od偶ywiania.
  • Dzi臋kujemy Panu Sebastianowi Chudziakowi, specjali艣cie ds. zdrowia i jako艣ci 偶ycia, trenerowi personalnemu za wyk艂ad na temat aktywno艣ci fizycznej.
  • Dzi臋kujemy Panu Micha艂owi Pyszniakowi, instruktorowi karate tradycyjnego za wspania艂y pokaz i trening dla uczni贸w.
  • Dzi臋kujemy firmie Premium Rosa za przekazanie 艣wie偶o wyciskanych sok贸w NFC, kt贸re mogli艣my przekaza膰 uczniom.

Ten dzie艅 z pewno艣ci膮 na d艂ugo pozostanie w pami臋ci Uczni贸w, Grona Pedagogicznego Szko艂y, wszystkich Prowadz膮cych i naszej, Wolontariuszy. Do zobaczenia za rok! :)

 

Z pozdrowieniami,
Wolontariusze Oddzia艂u Lublin